なにをやれば、一番ストレスなく自分にとっていいかというのも教わり、迷いがなくなりました。
そして、その通りの行動を、無理に頑張ろうとしなくても、ストレスなく自然とやれるようになりました！
（Fさん 北海道 札幌市 ３０代 女性）
Fさんは、７才の娘さんがいて、おばあちゃんと同居されているかたです。
ダイエットについてのご相談で、どうしたらいいかは分かるんだけど、なかなか実践できない。前は、やる気になったらすぐに痩せられていたけど、今年に入ってからなかなかやせられなくなった、とのことでした。
セッションでは、娘さんの偏食を治すことで痩せられるようになる、との解答がでました。
どうやったら娘さんの偏食が治るか、というのも解答をいただいて、その通り実践したら自然とダイエットできるようになったみたいです。
非常に喜んでいただけて、実践報告まで送ってくれました！
わたしも嬉しかったので、許可をいただいて掲載させていただきました！
遠隔セッション（メッセンジャーを使用）の様子
メッセンジャーでのやりとりを、公開させていただけることになりましたので、実際にどんな感じでやりとりしているのか、ご参考にしていただければと思います！
・・・
（ご挨拶は割愛させていただきました）
（Fさん）
ダイエットをしたくて、前に効果のあった方法をまた実行しようと思っているのですが、なぜか全然行動に移せなくて困っています。
わたしの意志が弱いからでしょうか・・・？
何か解決策を教えて下さい〜！！
（みずの）
分かりました！きいてみますね！少々お待ち下さい。
（Fさん）
はい、よろしくお願いいたします〜！
（みずの）
まず、行動できなくなっているのは、おばあちゃんへのストレスが原因してるみたいですね。
娘さんがおばあちゃんの作ってくれたご飯を偏食することがストレスになっているみたいです。
娘さんに、栄養の話をして、偏食なく食べられるようになったら、おばあちゃんへのストレスが減って、痩せられるみたいです。これだけじゃないみたいですが・・。
おばあちゃんが引っ越して来るまでは、娘さんのことでストレスでやけ食いだったみたいです。
と、でました。いかがですか？
（Fさん）
ほんと、おばあちゃんのご飯たべないです、Mちゃん。
おばあちゃんもそれがストレスになってます。
（みずの）
それで、Fさんも偏食になってるみたいですね。
そうなんですね！
（Fさん）
おばあちゃんに料理つくってもらえてわたしはとても嬉しいのに、Mちゃんがそんなんだから、作ってもらえなくなったら困るので、必要以上に食べてる、ってのもあります・・。
（みずの）
そうなんですね！Fさんも、食べる量よりも、偏りの方がより痩せられないことに関係してるとでました。
娘さんには、おばあちゃんがせっかく作ってくれてるんだからって道徳的な話よりも、栄養の話をしてあげた方がいいみたいですね！
（Fさん）
ふだん食べないお菓子も、食べてしまってます(笑)
そーですね、おばあちゃんがせっかく作ってくれたんだから、の方法は、まったく効果ないです(笑)
（みずの）
そうなんですね（笑）
娘さんへの説明の仕方を、聞いてみますね。
（Fさん）
はい！お願いいたします〜！
（みずの）
娘さんに栄養の説明をするときは、
今日のおかずの栄養はね、ってのではなくて、教育的に栄養全般の話をして、おばあちゃんがつくってくれてる料理はこんな風に体にいいんだよって、話がいいみたいです。テキストみたいの使うより、Fさんの口頭で。周りに聞かれててもいいけど、二人で話すみたいです。
と、でました。
（Fさん）
おー、そうなんですね。わかりました！
明日にでも、話してみたいと思います！
偏食なおるといいな〜！！
（みずの）
そうですね！ぜひ実行してみて下さい！
話すタイミングは、今日でも明日でも明後日でも聞いてくれるみたいです。でも、よりいいのは今日より明日以降でした。
以上みたいです。
・・・
こんな感じでやりとりさせていただきました！！
どうでしょう？イメージわきましたか？（笑）
実際は、みなさんそれぞれ全く違う内容になりますが、やりとりはこんな感じです！
翌日、Fさんから、こんなふうに実行しましたーと、報告をいただきました！！実践してくれて嬉しいですねー♪
実践報告
「さっそく、Mちゃんに、お母さんのダイエットのためにも、Mちゃんといっしょに楽しくバランスいい食事とるのがいいんだってー、いっしょにMちゃんが好きで栄養ある料理を３人で作って、おいしいねーって食べたら、心が満たされて、食べ過ぎたりしなくなって、やせていくみたいだから、協力してくれる？って話しました。
表情を見ながら、乗り気だったから、約束まで取り付けられました！
運動もしないとね！ってアドバイスももらいました(笑)
メニューリストいっしょにつくることになりました！」
「Mちゃんがメモ係してくれてるあいだ、わたしはエアロバイクのって、150キロカロリーがんばりました！」
とのことです！！
実践してもらえて、うれしいですー♪
このあとから、Mちゃんも一緒に料理をつくるようになり、偏食も治ったみたいでした！
Fさんも、やせるための行動を積極的にとれるようになり（エアロバイクにのったり）、経過は順調とのことでした！
よかったですー！！
ダイエットって、分かっちゃいるけどやめられなかったり、やった方がいいことは分かっているけど、なんだかできなかったりって、ありますよね。
Fさんは、娘さんの偏食を治したことで、おばあちゃんに気を使ったストレスで間食がなくなったり、余計な食事をとらなくてすんだりして、ダイエットにも力が入るようになったみたいですね！
お手伝いが出来て本当によかったです！！
ありがとうございましたー！
ご縁に感謝です♪
みずの
